Igår blev det ändrade planer, skulle köra lugnt men kom in i ett bra steg, så det fick 7 km snabbdistans @ 4:50/km, bra start på veckan.

Idag var det då äntligen dags att premiärcykla till jobbet. Jag och min glada kollega Karin möttes upp och trampade iväg. Lugnt och behagligt tempo, ville inte rinna bort . 17 km senare var vi framme. Sedan blev det ju självklart retur hem på eftermiddagen. Sätter in 33 km på cykelkontot.

För att tömma benen helt följde jag min plan på 15 km kort långpass. Ikväll blev det i Hagaparken, otroligt vackert. Förvånansvärt bra tempo med tanke på cyklingen innan, landade på 5:34/km, mycket nöjd!

Som ni förstår, jag har haft en riktigt fin och ”lång” dag!