Måndagens runda bjöd på betydligt bättre underlag, insåg att det snart är perfekta förhållanden för lite intervallträning igen. När jag kom igång med detta i höstas kände jag ganska snabbt att jag förbättrade mig. Känner att jag trummat på under vintern i samma tempo genom snödrivorna så nu får det vara nog, in med ett intervallpass i veckan.

Kvällen bedrift:

Distans: 8,3 km
Tid: 45:51
Snittpuls: 151
Tempo: 5,31