Startade veckan med lugn löpning som återhämtning efter f.g vecka, la även in lite styrka i form av plankan, armhävningar och lite annan magträning. Vilade sedan helt i tisdags för att på onsdagen ge mig på intervaller. Körde enligt följande: 1×2 km + 6×1 km, snittempo rakt igenom 4:37.

Torsdagen bjöd på långpass (16 km) med kusin Micke, klart enklare när man kan prata genom hela passet, speciellt nu när det är mörker och regn. Tack för en bra runda!

Nu sitter jag och förbereder mig för Ursvik Extreme x2, skulle innebära distansrekord för mig. Vädret just nu, regn och rusk och enligt nyheterna på fyran ska det övergå i snö. Härligt!

Återkommer med rapport senare, må väl!