Summerar endast 23 km föregående vecka. Vila är viktigt och något som jag i regel är mindre bra på. Veckan avslutades med Team Stockholm Marathon, kortintervaller. Vi startade passet med 4 km uppvärmning följt av 4x40x4 i ca. 3:50-4:00-tempo, riktigt givande. Totalt blev passet 15 km för mig inkl löpningen hem.

Startade denna veckan med 15,6 km ute på Djurgården. Tuff löpning i motvind på vägen hem, men vi bet ihop jag kusin vitamin Micke. Tack för ett bra pass.

Spring för livet!