Idag var det tufft i spåret, benen ville inte riktigt samma sak som jag. Underlaget var ett av de tuffaste på länge och tidigare dagars träning kändes i benen.
Höll ändå humöret uppe även om jag svor en del på vägen. Det är väl dessa rundor som gör en stark psykiskt?!

Ny runda på 9 km som jag trots allt fattade tycke för, avslut i varierande uppförslutning, känns alltid bra.

Sträcka: 9km
Tid: 51:52
Tempo: 5:42
Puls: 143

Nu, vila, intervallträning på torsdag! Fortsatt trevlig vecka