Som det brukar sägas, man ska sluta på topp! Inte riktigt vad jag ville när jag i tisdags vaknade med rispig och svidande hals. Måndagen, min femte träningsdag i rad bjöd på en riktig ”runners high”. Vinterns grundträning borde ju någon gång kicka in en positiv fartökningskänsla. Det var exakt vad som skedde. 14km @ 4:44/km.

Snörade på mina Asics Gel Nimbus som jag brukar för medel- och långdistans. Kände omedelbart att steget var lätt och att armar och ben arbetade i symbios, fin känsla det där.

Tog sikte på att runda Kaknäs, ny favoritrunda btw, då får jag möjlighet att korsa Gärdesdelen som ligger på Stockholm M-banan, det blåser alltid där, bra för den mentala träningen och vi människor är ju vanedjur, eller hur?

Rakt igenom hela passet kände jag 150% löpglädje och är väldigt glad och stolt över den träning jag hittills stapplat igenom under vintern. Nu är jag här, redo att skörda km:s i bra hastighet.

Passet per km:
1: 5:05
2: 5:13
3: 4:53
4: 4:44
5: 4:51
6: 4:38
7: 4:36
8: 4:45
9: 4:46
10: 4:24
11: 4:52
12: 4:35
13: 4:24
14: 4:17