Dåligt uppdaterat på sistone, men springer, det gör jag.

Senaste perioden har gått mer i snabbhetens tecken, mitt projekt, sub42 på milen är i full gång. Snabbdistansen i veckan indikerade på att det är på väg. 44:45, 85-90 av max.

Nu stundar semester vilket möjliggör mer fri träning och fler morgonpass, framförallt i nya miljöer. Det är alltid uppskattat. I tillägg till intervaller lägger jag även in långpass i terräng, Lidingöloppet sub2.40 kräver kontroll i backlöpningen.