Ja, det var det som skapades på söndagens långpass. Körde på enligt plan och sprang fyra stela km till Stadion. Väl där, kändes rumpan kall, det visade sig att flaskan läckt vatten och bildat ett fint isflak där bak . Hackade bort och hoppades på att benet skulle tina upp.

Efter ca 20 förvånansvärt lätta km kände jag att en istapp bildats från mössan, nedanför örat. Kul med omväxling i löpningen

Totalt skickade jag in 26 km i frysen. Veckan summeras med 60 km vilket är lite under min veckomålsättning men ändå ok.