Tisdag: 7,5 km i lugnt återhämtningstempo, lite tunga ben, 5:45-tempo.

Onsdag: 15,5 km i 5:43-tempo. Fin runda ut till Solna och runt Råstasjön. Fartökning på sista kilometern i 4:50-5:10-tempo. Fin känsla när du har kraft kvar och får in steget och drivet perfekt.

Vilar nu under torsdagen och lägger eventuellt in en kortdistans på fredag. Helgen består av både kort och långt långpass så jag vill ha så pigga ben som möjligt.