Kl 08:30 sparkade jag loss och sprang från Holmen till Stora mossens IP (5km). Väl där mötte jag upp en kollega som initierade en kul grej för några veckor sedan. Nämligen 25 varv på löparbana, låter inte så tufft men det är sjukt tråkigt, men bygger pannben . Vi tog milen på runt 48 minuter, helt ok med tanke på att bana var täckt av snö. Sedan var det bara 5 km hem igen…rätt tunga km och rätt lång raksträcka, Tranebergsbron är seg!

Summering: 20 km på 1:47 i 5:24-tempo, väl godkänt. Som det känns just nu får jag se om det blir förlängning av morgondagens TSM-pass eller inte.

Nu blir det vila och myskväll med både god mat och champagne (firar min 30-årsdag lite i förväg)