Idag var det trötta urladdade ben som deltog på TSM-passet. Som tur var skulle vi endast springa 13 km vilket passade utmärkt som återhämtning. Gruppen höll ett behagligt 6-tempo och mina ben vaknade tillslut till liv.
Nu dock, när jag lagt upp benen på bordet känns det att de fått jobba , precis som det ska vara.

Julveckan står för dörren och vad passar inte bättre än att ta en lugn träningsvecka. Tänkte faktiskt vila helt från träning måndag och tisdag för att sedan på onsdag ta mig an en lugn milrunda. På torsdag blir det intervall, kanske tvåhundringar (gillar farten), fredag vilar jag, julafton distanspass och juldagen långpass med TSM igen. Borde kunna bli en lagom vecka på ca. 45 km.

Veckan som gått har by far varit bästa träningsveckan någonsin. Totalt har jag genomfört fem pass, distans, intervall, två korta långpass och ett riktigt långt och krävande pass. Jag är väldigt nöjd med hur min träning utvecklar sig samt hur bra kroppen responderar.

Börjar även längta till Nyårsloppet, kanske kan det bli PB, bara det är barmark så