Då har jag kommit fram till vilken ny målsättning som gäller för 2011:
21 km: Under 120 min
10 km: Under 45 min
5 km: Under 22 min
Längtar till alla fantastiska lopp!
Andreas Lalander
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
- Andreas om Betyder semester uppladdning eller sjangsering av kroppen?
- Malin om Betyder semester uppladdning eller sjangsering av kroppen?
- camilla om Betyder semester uppladdning eller sjangsering av kroppen?
- Andreas om SpringCross
- Maratonmorsan om SpringCross
Janne, tack! Jag fegar lite på halvmaradistansen
.
Mycket trist att jag missade Två Sjöar Runt, det såg ut att vara helt fantastiskt.
Yes, nu är det bara ladda upp inför Premiärmilen, ska bli väldigt trevligt, satsar på under 48 min.
Vi kanske ses där
Låter som bra målsättning. Och jag tror att kommer du ner på tider på milen under 45 så kommer din halvmaratid bli betydligt bättre än 120 min. När jag sprang milen på 46 min så sprang jag halvmaran på 1:44. Tråkigt att du missade Två Sjöar Runt igår! Men nu är det ju Premiärmilen på söndag, det duggar tätt mellan tävlingarna nu!