Tog en paus från löpningen idag, ibland måste man göra det. Dock får jag alltid skuldkänslor när jag gör detta. Intalar mig själv att det är viktigt med vilodagar och speciellt efter lördagens långpass.

Igår eftermiddag tog jag beslut om att jag inom kort ska sluta snusa. Påbörjade ”slutandet” genom att psykiskt förbereda mig att vara utan, har därför endast snusat sparsamt idag.

Imorgon tar jag mig ut på 10 km, kan jag klara under 50 min? Återkommer med utfall imorgon kväll.

Trevlig kväll,
Holmenlöparen