Ikväll är det dags att lägga in en rejäl dos av intervaller, 16 x 400m på bana. Ser otroligt mycket fram emot passet och hoppas känslan efter två dagars vila ska göra susen.
Rikttempot blir 3:30-3:40 med en minuts joggvila. Som målbild ligger Hässelbyloppet i oktober, känns rimligt och kul då det var där jag genomförde mitt första millopp.
Återkommer med rapport.